Dr.Sunil Kumar

Homoeopathic physician
Naturopathy,Acupressure,yoga,Herbal & Reiki Consultant For Chronic & Incurable disease

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Rajiv dixit ayurveda episode 5 part 5

Posted by Dr.Sunil Kumar on January 16, 2012 at 9:45 AM

योग एवं आयुर्वेद की श्रृंखला में गतांक से आगे :--

1-दोपहर के खाने के बाद अजवाइन और काला नमक खाने से पेट में गैस की समस्या से छुटकारा मिल जाता है |

2-सोंठ में अदरख से 100 गुना ज्यादा गुण होते हैं |

3-पान का पत्ता (गहरे रंग का )सोंठ ,गुलकंद ,सौंफ ,लौंग ,इलाइची के साथ खाने से कफ शांत होता है

4-आंवला :--यह एक ऐसा पदार्थ है जिसमे वात-पित्त-कफ तीनो को एक साथ शमन करने का गुण पाया जाता है |

आंवला +हरद +बहेड़ा =त्रिफला

5-त्रिफला का अनुपात होना चाहिए :- 1:2:3=1(हरद )+2(बहेड़ा )+3(आंवला )

http://www.youtube.com/watch?v=83z41zipGfI&feature=related

6-त्रिफला लेने का सही नियम -

*सुबह अगर हम त्रिफला लेते हैं तो उसको हम "पोषक " कहते हैं |क्योंकि सुबह त्रिफला लेने से त्रिफला शरीर को पोषण देता है जैसे शरीर में vitamine ,iron,calcium,micronutrients की कमी को पूरा करता है एक स्वस्थ व्यक्ति को सुबह त्रिफला खाना चाहिए |

*सुबह जो त्रिफला खाएं हमेशा गुड के साथ खाएं |

*रात में जब त्रिफला लेते हैं उसे "रेचक " कहते है क्योंकि रात में त्रिफला लेने से पेट की सफाई (कब्ज इत्यादि )का निवारण होता है |

*रात में त्रिफला हमेशा गर्म दूध के साथ लेना चाहिए |

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